Как бросить курить? — Это может каждый!

Этот сайт создан для того, чтобы помочь тем людям, которые хотят бросить курить, тем, для кого курение стало тяжкой обузой, отнимающей физические и душевные силы, для тех, кто уже обзавёлся недугами, связанными с курением, а также для тех, кто просто осознал, что курить вредно...

Здравствуйте! Раз Вы зашли на этот сайт, значит перед Вами остро встала проблема курения и вопрос "как бросить курить?" не даёт Вам покоя, потому что Вы знаете, что это не так-то просто. Конечно, существуют средства, которые позволяют ослабить муки при отказе от курения, но полностью избавить Вас от этой привычки и желания закурить может только время и, конечно, Ваше твёрдое желание бросить курить. Изложенные на сайте рекомендации помогут Вам, как помогли уже многим людям. Вы научитесь ценить время, прошедшее с момента последней выкуренной Вами сигареты. Поверьте, оно дороже самого дорогого лекарства от курения. Если Вы серьёзно поставили перед собой задачу бросить курить, то Вы непременно найдете решение на страницах этого сайта. Обязательно дочитайте эту страницу и девять последующих до страницы "Бросаем курить" включительно (рубрика "Бросаем курить"). Вы сможете последовать примеру людей, которые воспользовались этими простыми советами и бросили курить.

Статьи

20 Окт.
Курение влияет на низкую рождаемость
Курение влияет на низкую рождаемость

Курение не просто разрушает организм, оно способно спровоцировать массу заболеваний и болячек, от которых очень трудно избавиться. Некоторые процессы просто необратимы. К примеру, ученые уже доказали, что курение ...

18 Окт.
Пагубная зависимость или просто привычка?
Пагубная зависимость или просто привычка?

Безусловно, курение является зависимостью, из оков которой очень сложно вырваться многим курильщикам. Однако не каждый курильщик признает, что он болен, зависим и что ему необходимо избавляться от этой пагубной ...

11 Окт.
Когнитивно-поведенческая терапия при табачной зависимости
Когнитивно-поведенческая терапия при табачной зависимости

В отличие от динамической психотерапии, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) основана на работе с мыслями и рациональными убеждениями. Ее можно использовать в комплексе с другими направлениями либо же отдельно. ...